10 лет частной практики
Использую эффективные подходы и направления психотерапии:
ТОП
Телестно оринтированная терапия
С помощью техник телесно-ориентированной психотерапии соединяю тело, ум и чувства, что важно для работы с глубокими вопросами и травмами.
Гештальт
Контакте с жизнью, а не с идеями о ней
Помогает замечать свои реальные чувства, потребности и желания, лучше понимать себя и строить живой контакт с собой, другими людьми и окружающим миром.
ДПДГ/EMDR
Десенсибилизация и переработка движениями глаз
Метод, рекомендованный ВОЗ для лечения ПТСР. Помогает переработать травматический опыт и эмоционально заряженные воспоминания, снизить их болезненность и вернуть ощущение опоры в настоящем.
Расстановки
Современные системные расстановки
Мой путь как расстановщика: обучалась по материалам Берта Хеллингера, Елены Веселаго, дальше за годы практики расстановок в моем исполнении они отошли от классики и превратились в сплав того, чему я училась + моего собственного опыта + моего опыта как психотерапевта.
ЭОТ
Эмоционально образная терапия
Помогает через образы и ощущения исследовать глубокие эмоциональные переживания, находить их внутренние причины и менять привычные способы реагирования.
Мои темы в работе:
- сепарация
- индивидуализация
- психологическое взросление
- созависимость/контрзависимость
- нарушения привязанности
- отношения с собой
- проживание чувств
- восстановление контакта с телом, с реальностью
- заземление тонкого
- движение к цели
- отношения с другими
- работа с психологическисми травмами
- сексуальность
- тема денег
- самооценка
- сверхчувствительность, и как с ней жить
- экстрасенсорика, и как с ней жить
- личные границы, гнев, возможность сказать «нет»
- право брать/иметь то, что хочешь
Подходит для необычных тонкочувствительных людей
Ко мне можно не только «обычным людям», но и с тонкой чувствительностью, тем, кому трудно встроиться в этот мир со своими какими-то отличающимися от большинства особенностями. При этом это именно терапия, но диапазон мой собственный и моего опыта широк, я могу работать и про детские травмы, и про смысл жизни, тонкую чувствительность.
Условия:
Согласие с контрактом ответственности
Проходить у меня терапию возможно только после ознакомления и согласия с контрактом ответственности.
Я не работаю
С химическими зависимостями, РПП, ОКР, ГТР, депрессией, попытками суицида, людьми, находящимися в тяжелых, абьюзивных отношениях.
Дипломы и сертификаты
Стоимость
Провожу очные (Москва) и онлайн сессии личной и групповой психотерапии, сессии-погружения в себя, семинары, тренинги, группы по разной психологической и самопознанческой тематике.
Контракт ответственности: проходить у меня терапию возможно только после ознакомления и согласия с контрактом ответственности. (https://more-vnutri.ru/info/kontrakt-otvetstvennosti/)
Бесплатное знакомство
0₽/15 минут
Разовая сессия
7’000₽/1 час
9’000₽/1,5 час
Очно в Москве: плюс стоимость аренды кабинета 700 ₽/час.
Пакеты сессий
30’000₽/5 сессий
19’500₽/3 сессии
Цена за сессию 6’000-6’500
Пакеты действует в течении полугода
Групповая психотерапия
Регулярная, один раз в неделю, длительность 2 часа, группа до 9 человек
12’000₽
За месяц / 4 встречи
Очно в Москве: плюс стоимость аренды кабинета 700 ₽/час.
Расстановки
Групповые клиентские расстановки очно и онлайн
11’000₽
Длительность работы примерно 1,5 часа.
Для того, чтобы сделать у меня расстановку, нужно написать мне об этом намерении, мы обсудим детали и если я готова с вами работать и вы готовы работать со мной, то выберем день, время, я соберу группу заместителей и мы делаем вам работу.
Очно в Москве: следите за анонсами в моих пабликах.
Отзывы
Людмила. Вебинары и курсы
Во многом та задача, которую я ставила как цель на прохождение этого курса, реализовалась. За что я безмерно благодарна! Всем вам.
Я хотела пробудить чувствительность своего тела. И этот процесс очень успешно запущен. Это еще не то, к чему я стремилась. Но я поняла, что этот результат, лишь начало нескончаемого процесса.
Этот курс помог мне лучше слышать и понимать себя и собой те глубокие смыслы, которые упакованы во все ситуации и события. Я другая. Определенно.
Еще я стала более уверенной через обретение связи с Творцом. Это для меня самое ценное и желанное. Моя ценность себя возросла благодаря усилению уверенности. Я как будто нашла те рельсы, по которым легче теперь ехать. И остановки не страшны. Высадил старое, взял новое и дальше — в свое светлое будущее. С Богом в сердце.
Ольга. Сеанс ДПДГ
Сижу в холле бассейна после плавания, никуда не иду, присваиваю новый опыт.
Сегодня я проплывала весь! бассейн без напряжения в солнечном сплетении, которое возникало раньше постоянно на третьем метре. Чувствовала расслабление, доверие и не суетилась как прежде. Не всегда конечно, всё равно периодически хваталась за бортик по привычке, но чаще зависала в воде и отдыхала, когда это было нужно. Плыла не из «преодолеть себя», а из расслабления. Новый опыт для меня. И одновременно как будто хорошо забытый старый.
Впервые ощутила приятную расслабляющую усталость от воды после занятия, а не сжатое в комок состояние.
Ну кайф в общем! Сижу довольная. Горжусь собой. Спасибо тебе!
Наталия. Телесно-ориентированная терапия
Есть чудесный, просто волшебный Мастер телесной терапии. И я так счастлива, что мы встретились! Это как раз тот случай, когда после сессии много сильных эмоций и нет слов, одни восклицания восхищения, благодарности и любви:) Видимо к такому глубокому мастеру я попала не просто так, а в нужное время, когда я созрела, и пазлы готовы были сойтись и выстроиться.
Причем пазлы, которые я собирала два десятка лет сознательной внутренней работы с собой. И терапия с Аней — это очень мощная точка сборки, освобождения и выхода совсем на другую по качеству жизнь. Именно Анино удивительно тонкое чувствование и видение процессов, происходящих со мной, своевременная и нужная для них поддержка, чтобы они правильно и корректно развернулись и прожились, освободились, сделали это возможным. Сколько бы у меня не было процессов, до такой глубины и точности я никогда не погружалась.
Даже когда я просто находилась в поле внимания Ани, и рассказывала ей события моей жизни, менялось мое видение этих событий. То, что раньше виделось «тупиком» вдруг оказывалось «перекрестком» нескольких дорог. Волшебство! Такое может сделать только настоящий мастер.
Елена. Телесно-ориентированная терапия
Иногда люди способны исцелять даже не столько действиями, сколько просто своим состоянием, присутствием, аурой. Рядом с Анной Хрусталёвой — сразу спокойно, сразу видишь всю себя как на ладони, а прикосновения мягких рук только усиливают приходящие инсайты. Я много раз слышала про «заземление», про жизнь «в теле» и «вне тела», но все это было скорее теоретической информацией, не проходящей вглубь.
На встрече с Аней я поняла, впервые в жизни, о чем это. Увидела и поняла, почему у меня такие сложные отношения со своим телом, вспомнила, когда это началось, и даже осознала, как могло бы быть по-другому. И после всех этих озарений вот уже несколько дней я хожу, смотрю на людей и мгновенно вижу, у кого есть контакт с телом и кому по-настоящему уютно в нем, а у кого есть некий барьер, мешающий этому контакту и свободному течению энергии через него. Удивительно, как все это стало ясно.
Елена. Семинары и курсы
Если честно, не ожидала, что это будет так мощно. Самые мощные опыты в моей жизни складывались именно так: я представляла себе одно, но реальность переплюнула ожидания в совсем другую сторону. При этом своей личной цели я достигла и даже передостигла.
Мне не было легко на этом семинаре. Ушла я с ощущением усталости, как будто я вся славно потрудилась. И мне кажется, меня до сих пор догоняет нечто, и что-то со мной продолжает происходить. Я прямо чувствую, как немалая часть моей энергии уходит на какую-то внутреннюю перестройку. Много сплю и во сне тоже чувствую присутствие чего-то важного. Я рада этому всему.
Наталия. Телесно-ориентированная терапия
Знаете, как это бывает — долго варишься в какой-то проблеме, вроде бы уже все пути по выходу попробовала, застопорилась, завязла на одном месте… И тут вдруг — бац! так вот же оно, яркое, цветное и такое теперь очевидное! … Вот так у меня вышло на сеансе с Аней) Она видит все как будто сверху, шире и помогает тебе увидеть. А я то уже примерно год выхожу из этой своей же ловушки, заморочки ума.
Уже много прошла, много приняла, разрешила себе чувствовать, и вот этой последней капли и не хватало для освобождения. Столько энергии высвободилось сразу, столько жизни в этом пряталось! И потом еще полночи позвоночник освобождался из тисков напряженных мышц — уходило напряжение в районе поясницы…
Алёна. Семинары и курсы
Случайно заглянула в архивы курса «Вылюбливание», который проходила два года назад. Как много я, оказывается, взяла!
Главный «спецэффект»: загадала мужа в начале курса, курс закончился в марте, первого апреля мы встретились. Шутки шутками, а ведь из того списка «сбылось» многое, но этот пункт — самый поразительный.
Я была почти на всех курсах медитаций у Анны. И каждый раз это попадание в десятку: либо вопрос решается полностью, либо я вижу то, что так старательно закапывала и прятала от самой себя.
И знаете, что я поняла? Сколько лет прошло, сколько психологов мелькало в ленте… А подписана я осталась только на Анну. Бывает, кручу что-то в голове, ищу ответы, открываю Анну — а там пост ровно на мою тему! Раньше поражалась, теперь просто благодарю.
Арина. Психотерапия
Консультацией с Аней очень довольна. Была сложная ситуация, надо было понять, куда двигаться дальше, и вообще, нужна была профессиональная поддержка. Аня в своей консультации очень тактична, и в то же время она направляет тебя, помогает увидеть то, что вроде бы ты и чувствовал, знал, но это было где-то глубоко в недрах подсознания. И когда в результате ты реально получаешь целую картину вместо разрозненных кусочков в твоей голове, это очень вдохновляет.
При этом нахождение в поле Анны само по себе действует целительно, ты как будто общаешься с любящей тебя близкой родственницей или подругой, которая знает все твои проблемы и недостатки, но любит тебя именно такой, какая ты есть. Благодарю, Аня.
Светлана. Телесно-ориентированная терапия
С Аней я прошла очень глубоко. Настолько, насколько была готова. И всё так буднично и просто. Вот как будто так и надо, и все так делают и чего тут такого. Пришла, легла и понеслась… Самое главное для меня — что это всё можно взять сюда, в обычную жизнь, вплести эту разноцветную пряжу в свои будни и получить объемный интересный многогранный мир.
Анин голос — как нить Ариадны, ведёт за собой. Где надо притормаживает, где надо даёт оглядеться. Всех, кем я была во время сеанса и потом, когда практиковала одна, я очень чётко помню. И помню все дары, которые мне передали. Спасибо. Мне было очень спокойно, интересно и я чувствовала себя прекрасно-многослойной.
Александра. Сеанс ДПДГ
Работала со страхом вождения. Машина уже есть, но сковывает страх, когда за рулем, когда вижу встречные машины.
После сессии на следующий день проехалась по поселку. Обалденное чувство уверенности. Вела одной рукой, и реакции на встречные машины вообще не было ни какой. Ура!
Ань это круто, благодарю тебя!