Практический онлайн курс
Тело — мой дом
Восстановление контакта с телом
Я покажу вам, как можно чувствовать свое тело и разные уровни телесной реакции: физику, эмоциональный заряд, мысли и убеждения, движение энергии.
Длительность курса
3 месяца
Старт курса
Июнь 2020
Идет предварительная регистрация. О начале набора на курс и сроках проведения курса мы оповестим всех зарегистрировавшихся.
Стоимость
5’500 руб/месяц
14’500 руб. при единовременной оплате (экономите 2’000 руб.)
Что ждет на курсе
● Практические занятия
В группе (до 7 человек)
Занятия 1 раз в неделю в выбранный вами день и время (при регистрации на курс вам открывается табличка выбора времени и дня еженедельных занятий, потом из пожеланий участников формируются группы по дню и времени.
● Курс ведет лично Анна Хрусталева
Мы работаем в комнате zoom
Все друг-друга видят и слышат
Индивидуальное внимание каждому
● Самостоятельная работа
Видеозаписи практик от Анны Хрусталевой
Практики и медитации можно проходить множество раз.
● Сами выбираете интенсивность
Наличие дополнительных видеозаписей практик даст вам возможность очень интенсивно и глубоко войти в тему, но если для вас это «слишком много» — можно заниматься только на группах 1 раз в неделю. Там вы будете получать важный опыт, который сможете применять в жизни.
Знакомьтесь с автором курса, смотрите бесплатный вебинар «Контакт с телом»
Автор курса
Анна Хрусталева
Практик, психолог, эмоционально-образный и телесно-ориентированный терапевт.
Основатель Школы самопознания «Море внутри».
Проводник в прошлые жизни. Консультант по работе с метафорическими картами.
Автор и ведущая семинаров: Природа женщины, Раскрытие телесной чувствительности, Личные границы.
Темы групповых занятий
◆ Практики на установление контакта с собой
Помогающие получать информацию о своем внутреннем мире и состоянии.
◆ Исследование основных каналов восприятия информации о самом себе
Видение, чувствование, знание.
◆ Тренировка навыков саморегуляции и самопомощи через тело
◆ Упражнения-исследования (диагностика)
Как обстоят дела сейчас в контакте с телом, каковы отношения тела и головы, о чем хочет сказать вам ваше тело, если вы его услышите.
◆ Практики, помогающие наладить контакт с телом
Начать слышать тело и свои чувства, быть ближе, возвращаться в него.
◆ Работа с травматическим опытом, из-за которого ухудшился контакт
◆ Работа с принятием своего тела и чувств
◆ Работа со стыдом
◆ Бережное и постепенное установление доверия к собственному телу
Нахождение общего языка, исследование возможного сотворчества, поиск своего баланса в отношениях с телом.
Теоретическая часть
Записи вебинаров Анны Хрусталевой
Курс направлен на возвращение в тело, и на нем очень важно данную теорию озвучить, так как есть прямая связь между потрей контакта с телом и темами этих вебинаров.
Стыд
Созависимость, личные границы, сепарация
Агрессия, злость, гнев, ярость. Что с ними делать?
Вина
В каждом вебинаре — о том, как возникает, как проявляется, что делать.