fbpx

Практический онлайн курс

Тело — мой дом

Восстановление контакта с телом

Я покажу вам, как можно чувствовать свое тело и разные уровни телесной реакции: физику, эмоциональный заряд, мысли и убеждения, движение энергии.

Длительность курса

3 месяца

Старт курса

Март 2020

Идет предварительная регистрация. О начале набора на курс и сроках проведения курса мы оповестим всех зарегистрировавшихся.

Стоимость

5’500 руб/месяц

14’500 руб. при единовременной оплате (экономите 2’000 руб.)

Что ждет на курсе

● Практические занятия

В группе (до 7 человек)

Занятия 1 раз в неделю в выбранный вами день и время (при регистрации на курс вам открывается табличка выбора времени и дня еженедельных занятий, потом из пожеланий участников формируются группы по дню и времени.

● Курс ведет лично Анна Хрусталева

Мы работаем в комнате zoom

Все друг-друга видят и слышат

Индивидуальное внимание каждому

● Самостоятельная работа

Видеозаписи практик от Анны Хрусталевой

Практики и медитации можно проходить множество раз.

● Сами выбираете интенсивность

Наличие дополнительных видеозаписей практик даст вам возможность очень интенсивно и глубоко войти в тему, но если для вас это «слишком много» — можно заниматься только на группах 1 раз в неделю. Там вы будете получать важный опыт, который сможете применять в жизни.

Знакомьтесь с автором курса, смотрите бесплатный вебинар «Контакт с телом»

Автор курса

Анна Хрусталева

Практик, психолог, эмоционально-образный и телесно-ориентированный терапевт.

Основатель Школы самопознания «Море внутри».

Проводник в прошлые жизни. Консультант по работе с метафорическими картами.

Автор и ведущая семинаров: Природа женщины, Раскрытие телесной чувствительности, Личные границы.

Темы групповых занятий

◆ Практики на установление контакта с собой

Помогающие получать информацию о своем внутреннем мире и состоянии.

◆ Исследование основных каналов восприятия информации о самом себе

Видение, чувствование, знание.

◆ Тренировка навыков саморегуляции и самопомощи через тело

◆ Упражнения-исследования (диагностика)

Как обстоят дела сейчас в контакте с телом, каковы отношения тела и головы, о чем хочет сказать вам ваше тело, если вы его услышите.

◆ Практики, помогающие наладить контакт с телом

Начать слышать тело и свои чувства, быть ближе, возвращаться в него.

◆ Работа с травматическим опытом, из-за которого ухудшился контакт

◆ Работа с принятием своего тела и чувств

◆ Работа со стыдом

◆ Бережное и постепенное установление доверия к собственному телу

Нахождение общего языка, исследование возможного сотворчества, поиск своего баланса в отношениях с телом.

Теоретическая часть

Записи вебинаров Анны Хрусталевой

Курс направлен на возвращение в тело, и на нем очень важно данную теорию озвучить, так как есть прямая связь между потрей контакта с телом и темами этих вебинаров.

Стыд

Созависимость, личные границы, сепарация

Агрессия, злость, гнев, ярость. Что с ними делать?

Вина

В каждом вебинаре — о том, как возникает, как проявляется, что делать.

Регистрируйтесь!

comments powered by HyperComments