Курс

Самостоятельная переработка травматического опыта и негативного самоощущения методом

ДПДГ/EMDR

Автор курса

Анна Хрусталева

Психолог в телесно-ориентированной, гештальт, эмоционально-образной, ДПДГ/EMDR психотерапии. Расстановщик. Автор книг. С 2015 года ведущая терапевтических групп, семинаров, тренингов, женских кругов, курсов.

О методе

Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)

В 1987 г. Ф.Шапиро (США) разработала оригинальный психотерапевтический метод – Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ).

Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ) – один из наиболее эффективных методов краткосрочной терапии, при этом достаточно простой в использовании, безопасный и универсальный в применении. ДПДГ работает с детьми и взрослыми, в контексте как прошлого, так настоящего и будущего, может дополняться другими техниками, имеет широкий круг применения.

Ф.Шапиро

Используя данный метод, вы сможете:

Работать с психосоматикой

Повысить самооценку, чувство собственного достоинства, Выйти из ощущения своей “плохости”, чувства бессилия, неверия в себя и свои силы

Открыться для лучшего варианта своего будущего

Избавиться от фобий, навязчивых состояний, справиться с депрессией, паническими атаками, тревожными расстройствами или значительно облегчить их

Помочь себе в ситуациях горя

Избавиться от мучающих последствий травматического опыта (ПТСР) или значительно облегчить их

Уроки курса

  • О методе ДПДГ/EMDR
  • С чем работает ДПДГ, противопоказания
  • Техника выполнения
  • Длинный и короткий алгоритм выполнения техники
  • «Остров безопасности»
  • Сопротивление и как с ним работать
  • Дополнительные методы билатеральной стимуляции
  • Что поможет, если не получается
  • Работа с будущим, интеграция положительного самоощущения
  • Быстрая самопомощь при внезапном сильном стрессе, травме
  • «Начало жизни». Когда родители тебя не хотели и другие трудности периода зачатия-беременности
  • Панические атаки, сон
  • Горе
  • Депрессия
  • Психосоматика
  • Фобии
  • Насилие
  • Низкая самооценка
  • О методе ДПДГ/EMDR
  • С чем работает ДПДГ, противопоказания
  • Техника выполнения
  • Длинный и короткий алгоритм выполнения техники
  • «Остров безопасности»
  • Сопротивление и как с ним работать
  • Дополнительные методы билатеральной стимуляции
  • Что поможет, если не получается
  • Работа с будущим, интеграция положительного самоощущения
  • Быстрая самопомощь при внезапном сильном стрессе, травме
  • «Начало жизни». Когда родители тебя не хотели и другие трудности периода зачатия-беременности
  • Панические атаки, сон
  • Горе
  • Депрессия
  • Психосоматика
  • Фобии
  • Насилие
  • Низкая самооценка

Тариф

ИДУ САМ

Для самостоятельного прохождения

5’600 р.

Возможна рассрочка, Напишите мне в телеграм

  • Доступ к материалы курса на 2 года, без доступа в чат и личного сопровождения.
  • Полностью для самостоятельной работы.

Вы сможете освоить технику, узнать про нюансы выполнения и алгоритмы работы с разными темами/запросами, а так же научитесь помогать себе в острых ситуациях.

Тариф

ИДЕМ ВМЕСТЕ

«Мастерская творения»

Старт первого потока
27 апреля 2024

8’200 р.

Возможна рассрочка, Напишите мне в телеграм

  • Доступ к материалы курса на 2 года.
  • 4 недели работы со мной и группой в чате телеграм для вашего эффективного старта.

Для того, чтобы помочь вам в начале, я запускаю четырехнедельную онлайн группу!

Тариф

ВИП

Начало в удобное для вас время

24’500 р.

Возможна рассрочка, Напишите мне в телеграм​

  • Доступ к материалы курса на 2 года.
  • Участие в чате (по желанию, вы за него не платите, это подарок тарифа ВИП)
  • 4 недели личного сопровождения, в которое входят 2 личные часовые сессии и возможность в течении дня обсуждать в личной переписке и голосовыми ваш процесс самостоятельной практики.

Важные и полезные особенности тарифа

ИДЕМ ВМЕСТЕ

«Мастерская творения»

Для того, чтобы помочь вам в начале, я запускаю четырехнедельную онлайн группу, основная задача которой — помочь вам сориентироваться в самостоятельной работе данным методом и стать опытным пользователем.

Чат в телеграме, где каждый участник сможет писать мне, с чем работает, что получается и не получается, задать вопросы, получить мои ответы, комментарии и рекомендации по его процессу.

Возможность видеть обсуждения не только ваших вопросов и случаев, но и вопросов других участников, чтобы у вас расширилось и углубилось понимание, как в каких случаях можно действовать в данной методике. Мы вместе соберем из ваших вопросов и процессов копилочку того, что может быть и что в этом случае делать, какими неожиданными способами можно применять технику. Обучение через других эффективно, потому что на примерах других всплывает то, что, как потом оказывается, важно и вам. Это усиливает и ускоряет процесс, поднимает в сознание важные темы и вопросы, которые были спрятаны.

Дополнительно к вашему процессу я буду предлагать вам ДПДГ-упражнения по разным темам, от чего ваше представление о том, что можно делать этим методом, значительно расширится. Коснемся темы денег, физического самочувствия, отношений и любых тем, какие поднимутся в собравшейся группе.

Остались вопросы?

Напиши мне!

Противопоказания

  • Заболеваниях мозга
  • эпилепсия
  • снижение интеллекта
  • психотические состояния
  • неспособность переносить высокий уровень тревоги (как во время сеансов, так и в промежутках между ними).

* При самостоятельном выполнении ДПДГ желательно иметь возможность при необходимости обратиться к психологу, владеющему данной техникой. Это стоит делать в случае возникновения трудностей в выполнении техники, а также при внезапно возникших в процессе переработки тяжелых эмоциональных и физических состояний.