Я считала, что не_прощение меня защищает от того, что причинило боль. Защищает, чтобы это больше не повторилось. А если прощаю, значит снова открываю двери, значит можно снова делать мне больно. Значит как бы забываю всё плохое, что случилось.
Но тут слеплены два понятия — защита и обида. Сохранение собственной цельности, невредимости и обида (не_прощение). Но это разные вещи. Найти теперь то место на глубине, где они склеились…
Когда обжигаешься об горячий чайник, можно на него обидеться, разбить и больше никогда не пользоваться чайниками. А можно обработать рану, проораться в подушку (или как-то еще), выпустив свои переживания, после чего сделать выводы, понять что-то важное про чайник… И благополучно использовать его себе во благо.
Дело в том, что упускаются этапы, например этап «проораться», а точнее — пропустить эмоции. И тогда, при виде чайников в будущем, будет подмывать нанести им ответный ущерб). Для того, чтобы внутренняя боль все-таки вышла, эмоции разблокировались. Ответ тому самому, первому чайнику, об который обжегся, будет пытаться выйти на каждый чайник.
Если этот этап прожит — эмоциональные переживания пропущены, то страсти улягутся сами собой и после придет понимание. Оно скорее всего будет касаться техники безопасности при обращении с данным объектом, осмысления правил обращения с ним, и понимания, а нодо ли оно мне вобще..
При обиде хочется закрыться полностью, от всего. Но если эмоции пропущены, то понимаешь, что если это человек — то он не прост как «доска с двумя самореазми», он состоит из разных частей, и тех, с которыми легко, и от которых больно. Рассмотрев это в отдельности и потом в целом, можно все взвесить и сделать вывод, продолжать ли общение и как, на каком расстоянии, с какими границами.
Наверное, что чаще всего штука именно в не прожитом и потому застрявшем, от чего появляется обида и желание отомстить. В не отреагированном. Но реагирование тоже должно быть экологично, то есть не создавать еще бОльшие проблемы, а разряжать их. Привет динамической медитации, психотерапии и т.д. Реагирование — отдельная тема. Вобщем, можно быть защищенной от повторения боли и не тая в себе обиду.