Старт второго потока
16 октября 2024!

Курс

Самостоятельная переработка травматического опыта и негативного самоощущения методом

ДПДГ/EMDR

Автор курса

Анна Хрусталева

Психолог в телесно-ориентированной, гештальт, эмоционально-образной, ДПДГ/EMDR психотерапии. Расстановщик. Автор книг. С 2015 года ведущая терапевтических групп, семинаров, тренингов, женских кругов, курсов.

О методе

Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)

В 1987 г. Ф.Шапиро (США) разработала оригинальный психотерапевтический метод – Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ).

Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ) – один из наиболее эффективных методов краткосрочной терапии, при этом достаточно простой в использовании, безопасный и универсальный в применении. ДПДГ работает с детьми и взрослыми, в контексте как прошлого, так настоящего и будущего, может дополняться другими техниками, имеет широкий круг применения.

Ф.Шапиро

Используя данный метод, вы сможете:

Работать с психосоматикой

Повысить самооценку, чувство собственного достоинства, Выйти из ощущения своей «плохости», чувства бессилия, неверия в себя и свои силы

Открыться для лучшего варианта своего будущего

Избавиться от фобий, навязчивых состояний, справиться с депрессией, паническими атаками, тревожными расстройствами или значительно облегчить их

Помочь себе в ситуациях горя

Освободиться от мучающих последствий травматического опыта (ПТСР) или значительно облегчить их

Уроки курса

*записи на платформе ютуб, для просмотра из России нужно использовать впн.
  • О методе ДПДГ/EMDR
  • С чем работает ДПДГ, противопоказания
  • Техника выполнения, инструкция
  • Длинный и короткий алгоритм выполнения техники
  • «Остров безопасности» как быстро успокоить нервную систему, снизить тревогу, вернуть себе чувство контроля и безопасности в любой момент работы
  • Сопротивление и как с ним работать
  • Дополнительные методы билатеральной стимуляции — расширяем инструментарий
  • Что поможет, если не получается — набор инструментов и стратегий, которые помогают пройти через «застревание» в процессе ДПДГ
  • Работа с будущим, интеграция положительного самоощущения в будущем
  • Быстрая самопомощь при внезапном сильном стрессе, травме
  • «Начало жизни». Когда родители тебя не хотели и другие трудности периода зачатия-беременности
  • Как ДПДГ помогает при панических атаках, трудностях со сном
  • Проживание горя с помощью ДПДГ
  • Работа с депрессией
  • Работа с психосоматикой
  • Работа с фобиями
  • Работа с насилие
  • Работа с низкой самооценкой, негативным самоощущением
  • О методе ДПДГ/EMDR
  • С чем работает ДПДГ, противопоказания
  • Техника выполнения, инструкция
  • Длинный и короткий алгоритм выполнения техники
  • «Остров безопасности» как быстро успокоить нервную систему, снизить тревогу, вернуть себе чувство контроля и безопасности в любой момент работы
  • Сопротивление и как с ним работать
  • Дополнительные методы билатеральной стимуляции — расширяем инструментарий
  • Что поможет, если не получается — набор инструментов и стратегий, которые помогают пройти через «застревание» в процессе ДПДГ
  • Работа с будущим, интеграция положительного самоощущения в будущем
  • Быстрая самопомощь при внезапном сильном стрессе, травме
  • «Начало жизни». Когда родители тебя не хотели и другие трудности периода зачатия-беременности
  • Как ДПДГ помогает при панических атаках, трудностях со сном
  • Проживание горя с помощью ДПДГ
  • Работа с депрессией
  • Работа с психосоматикой
  • Работа с фобиями
  • Работа с насилие
  • Работа с низкой самооценкой, негативным самоощущением

Тариф

ИДУ САМ

Для самостоятельного прохождения

5’600 р.

Возможна рассрочка, Напишите мне в телеграм

  • Доступ к материалы курса на 2 года, без доступа в чат и личного сопровождения.
  • Полностью для самостоятельной работы.

Вы сможете освоить технику, узнать про нюансы выполнения и алгоритмы работы с разными темами/запросами, а так же научитесь помогать себе в острых ситуациях.

Важные и полезные особенности тарифа

ИДЕМ ВМЕСТЕ

«Мастерская творения»

Для того, чтобы помочь вам в начале, я запускаю четырехнедельную онлайн группу, основная задача которой — помочь вам сориентироваться в самостоятельной работе данным методом и стать опытным пользователем.

Чат в телеграме, где каждый участник сможет писать мне, с чем работает, что получается и не получается, задать вопросы, получить мои ответы, комментарии и рекомендации по его процессу.

Возможность видеть обсуждения не только ваших вопросов и случаев, но и вопросов других участников, чтобы у вас расширилось и углубилось понимание, как в каких случаях можно действовать в данной методике. Мы вместе соберем из ваших вопросов и процессов копилочку того, что может быть и что в этом случае делать, какими неожиданными способами можно применять технику. Обучение через других эффективно, потому что на примерах других всплывает то, что, как потом оказывается, важно и вам. Это усиливает и ускоряет процесс, поднимает в сознание важные темы и вопросы, которые были спрятаны.

Дополнительно к вашему процессу я буду предлагать вам ДПДГ-упражнения по разным темам, от чего ваше представление о том, что можно делать этим методом, значительно расширится. Коснемся темы денег, физического самочувствия, отношений и любых тем, какие поднимутся в собравшейся группе.

Остались вопросы?

Напиши мне!

Противопоказания

  • Заболеваниях мозга
  • эпилепсия
  • снижение интеллекта
  • психотические состояния
  • неспособность переносить высокий уровень тревоги (как во время сеансов, так и в промежутках между ними).

* При самостоятельном выполнении ДПДГ желательно иметь возможность при необходимости обратиться к психологу, владеющему данной техникой. Это стоит делать в случае возникновения трудностей в выполнении техники, а также при внезапно возникших в процессе переработки тяжелых эмоциональных и физических состояний.