fbpx

Море внутри. Сайт Анны Хрусталёвой

«Будь собой. Остальные роли заняты» Встреча 2

В 20.00 Мск 1 октября включите видеоплеер

Даты проведения вебинаров:
20 сентября, 20.00 Мск. =>перейти
1 октября 20.00 Мск.
8 октября 20.00 Мск. =>перейти

Свои комментарии и ответы на домашнее задание оставляйте здесь:

comments powered by HyperComments
Silvia
2017-09-28 21:33:10
Всем здравствуйте! Обещанный ролик про гвоздь в голове: https://www.youtube.com/watch?v=GiWwKsCmyQc :)
Галина Сазонова
2017-09-29 14:15:46
1. Было интересно в первый день. Каких-то революционных осознаний не отметила 2. 4 человека, которые нравятся: в качестве матери вспомнилась бабушка, мамина мать. Очень ценным в ней является способность делегировать детям решение их проблем. И когда она просила о чем-то, то делала это единственный раз, никогда не поднимая голоса. И всё исполнялось. Как она этого добивалась – я не знаю Не знаю, кого считать хорошей женой. Видимо, жену моего любовника. Почему-то она всплыла в памяти. Нравится своей погруженностью в детей, которые для нее – вся жизнь (другой просто не знает). В результате – счастлива. Публичные люди – Владимир Путин, Виталий Сундаков. Сочетание ума, осознанности, целенаправленности, любознательности, стремления к постоянному развитию 3. Опоры, которые есть всегда со мной, независимо от обстоятельств: связь с Родом; реакция ответа на позыв «слабо?», ощущение, что могу всё, если будет достаточная мотивация; наличие дочери, ответственность за её судьбу
Наталия Князева
2017-09-29 14:56:06
Домашка) 1. Было важно отметить перед самой собой свои уже достигнутые успехи. "Разложить по полочкам" и расставить акценты тоже получилось. Медитация с храмом замечательная, повторяю ее иногда. 2. 4 человека. В качестве примера матери: Марьяна Олейник. Восхищаюсь ее стремлением устранить все преграды на пути любви к своему ребенку, ее умением "видеть" ребенка, воспитывать его живым и свободным, не разрушая "воспитанием". В качестве жены нет такого примера. Вообще не верю в гармоничные отношения)) допускаю, что они где-то у кого-то есть, но я не прочувствовала их. В качестве публичного, известного человека - Ошо. Мудрость, нестандартное мировоззрение, умение быть собой, проявлять себя, умение радоваться. Не знаю, кого еще можно привести в пример... хотя, нет, вот есть же такой пример - Анна Хрусталева ))) 3.Опора - я сама. У меня есть я. Я со всем справлюсь, а если будет трудно - найду людей, которые мне помогут. И еще я чувствую поддержку наставника и еже с ним)
Мария
2017-09-29 21:16:26
Тк получила 1 и 2 домашку одновременно, пишу ответы на обе здесь же. 1 домашка. Что меня сюда привело?желание осознать свои границы и научиться их отстаивать, ставя свои интересы на 1 место. Что этому мешает? излишняя концентрация на внешнем мире. Что помогает?Помогает, когда слушаю свою интуицию..Что хочу? научиться высказывать и отстаивать свое мнение без чувства вины.Что имею на данный момент? Иногда высказываю и отстаиваю свое мнение, но при этом чувствую неудобство и вину. 2 домашка. 1.Кто меня восхищает? те, кто живут по своим правилам так, как хотят этого они сами, при этом не мешая жить остальным. но при этом следуя своим желаниям и целям. это свободные и реализованные в работе=творчестве люди. Сами себе хозяева, не зависят ни от кого и берут ответственность за свои дела на себя. 2.мои внутренние опоры. я просто знаю, что в конце концов все пройдет и разрешится, что ни делается, все к лучшему. это из моего опыта. 3. есть ли результат от 1 семинара. да. посмотрела храм, потом он видоизменился.
Svetlana Vorobeva
2017-09-30 10:37:00
1.Многие темы знала раньше,но через призму Аниного опыта и подачи информации. они осознались и увиделись заново. Обнажились детские способы мышления и действия.Медитация Храм просто потрясла.Опять всплыли темы принятия себя,ответственности,работы с эмоциями.Увидела своё очарование людьми и гуру,начала отслеживать эти моменты в своей жизни.Когда накрывают эмоции,начинаю искать точки приятности в теле.не всегда получается,но от дурных мыслей отвлекает).Задача-найти,в чем я себе интересна?найти дело,в котором включается мой поток. 2.Телевизор давно не смотрю и за общественной жизнью не слежу).Всегда восхищают женственные,стильные,умные жены президентов,которые как бы в тени,но делают общее дело со спутником.мягко,по женски.Из женщин,имеющих свое дело,которые преподносят себя мягко,нежно,но уверенно-Светлана Добровольская.очень импонирует её манера донесения,реклама и продвижение собственной дочери,поддержка её во всем.хотя я ничего не знаю о её личной жизни,её трудностях и заботах.Вижу только внешнюю картинку.Элена Санчес Ново.мать 4 детей.уже раза четыре была замужем.Свой телеканал,международная академия мозга,живет на Карибах.женственна,сексуальна,красива,уверена.манера четко и кратко говорить,владение голосом,эмоциями-очень импонирует.опять-таки,я не знаю,как она этого достигла,кто помогает ей по хозяйству и с детьми,её отношения с мужьями,без камеры))Сейчас в ФБ читаю Марьяну-пример ответственности за свою жизнь. сама тянет такие расходы и оплаты!!очень достойно.Дай Бог ей достойного спутника...Мужчины "заграничные" привлекают-миротворцы. Которые творят империи, в согласии с собой,через своё творчество.но,как правило,это те,кто уже построил финансовую империю,а теперь пошел в духовность.Фамилий не запоминаю)).Наши артисты,занимающиеся благотворительностью не ради пиара,по зову сердца. 3.Мои опоры:моё тело,приобретенные знания,умения,пройденный опыт.мое желание, направленное внимание,ежедневное делание того,чего хочу достигнуть,постоянная работа над собой,своими мыслями,способами действия.саморазвитие,вера в Себя,Высшие Силы.
Анна
2017-10-01 12:16:44
1. Семинар подтвердил, что в правильном направлении иду к себе)) важно было ещё раз увидеть все озвученные стадии в своей жизни, понять, что уже прошла и где я сейчас на этом пути нахожусь, заякорить эти ощущения. Интересная медитация-храм, пока не все понятно, что означают детали, буду разбираться, во время медитации видела себя сидящей в центре в позе лотоса, наблюдающей за всем происходящим в храме, и всю неделю ловила себя на том, что возвращаюсь туда, сижу и наблюдаю) вобщем, что-то во мне происходит)) 2. Всех людей, которые мне сейчас интересны, привлекают и восхищают, объединяют одни черты, это открытость, естественность, простота и одновременно глубина, способность сохранять интерес, азарт к жизни не смотря ни на что, ещё поражает способность принятия людей со всеми их сторонами, наверное это сейчас привлекает меня больше всего, из известных личностей - Елена Образцова, чудо) 3. Опоры... в зависимости от степени сбивания с ног, опора на близких, когда близкие сбивают), то идёшь внутрь, молишься, просишь помощи у высших сил, как то так..
Татьяна Чемагина
2017-10-01 13:44:43
1. Очень понравилась медитация с храмом, навела там порядок, нашла над чем задуматься (с подвалом явные проблемы, он вроде и есть, но я его не вижу). Поняла, что никогда не теряла связь с Высшими силами, даже когда не слышу сама себя, знаю, что меня ведут… Потихоньку начинает доходить, что последнее время по большей части я обижалась на близких людей зря, никто не обязан выдавать мне медальки за каждый шаг, любить себя надо прежде всего самой… 2. В материнстве для меня вдохновляющим примером является моя подруга, мы познакомились в детской онкологии, лечили сыновей. Она стала для меня проводником и ориентиром в борьбе за жизнь своего ребенка, и помощником в самые тяжелые периоды (причем для нее это тоже были очень сложные времена), ее целеустремлённость, оптимизм, вера, мудрость и трезвость ума в любой ситуации придавали сил и мне, а ее принятие трагедии, когда после многолетней сложнейшей борьбы ушел ее сынок, стало для меня примером истинного материнства без эгоизма и зависания в образе вечной жертвы. Из публичных людей я так и не смогла припомнить кого-то конкретного, мне всегда кажется, что я не слишком-то хорошо знаю этих людей, чтобы ими вот прямо восхищаться… С большим уважением отношусь к Нюте Федермессер и Лиде Мониава (фонд помощи хосписам «Вера», детский хоспис «Дом с маяком») поражают их большие сердца, доброта, масса энергии, вера в людей и способность работать в сложных эмоциональных условиях, и конечно – оптимизм , неисправимый оптимизм! Среди людей «из телика» единственная, кто пришла на ум – это Ольга Бузова. Не смейтесь, пожалуйте! Конечно, меня восхищает не ее интеллектуальный уровень или способность мелькать по ТВ. Но поражает ее открытость и вера в себя. По сути, глупенькая девочка, без особых талантов, но она не сдается, не обижается на вечные колкости и насмешки в свой адрес, просто упрямо идет к своей цели… и для человека с такими исходными данными, на мой взгляд, идет весьма неплохо. 3. Мне кажется, что единственная опора, которая всегда со мной - это я сама. Конечно, есть поддержка со стороны близких и друзей, но когда теряешь себя, никто не удержит тебя на плаву… только свои собственные силы!
Марина
2017-10-01 13:49:49
1 . Чего то принципиально нового для себя не узнала пока . Видимо я и так чувствую всегда себя собою , меня просто напрягает однобокость , которая прослеживается в последнее время . Всегда больше всего ценила людей , с которыми не надо притворятся и что то из себя строить . Благодаря вебинару начала лучше понимать тех , кто обезъянничает . Раньше они меня раздражали , а сейчас я поняла , что таким образом они ищут свое и поэтому примеряют к себе чужие наряды . Интересная была медитация с храмом . До сих пор думаю - почему он на воде ? 2. У меня были две потрясающие тети и я всегда ровнялась на них . Это женщины с огромной внутренней силой и мудростью . Конечно же у них тоже были свои недостатки , но в целом итог жизни очень впечатляет . Это дети и внуки , которые их обожали . Это трудности , которые пережиты с достоинством и это женское обаяние и доброта и жизнерадостность , которые у них оставалось до конца жизни . А еще умение воспринимать новое и учиться у молодых , не цепляться за имущество и старые привычки . Мне повезло с тетями ! Из публичных личностей : Одри Хэпберн меня восхищала женственностью , искренностью и внутренней чистотой и достоинством . Ошо свободой и ломкой стериотипов . Хакамада - энергичностью , целеустремленностью и умением себя самой сделать . Умением достойно проиграть и начать все заново . Когда то мне нравились жены декабристов тем , что смогли ради любви отказаться от всех благ . Много кто мне нравится ... В основном это люди с внутренней свободой , у которых глаза светятся счастьем . 3 . Опираюсь наверное на себя . Свой род и какую то внутреннюю силу , которая мне помогает найти выход и пережить все жизненные ситуации .
Наталия А.
2017-10-01 13:59:40
Домашнее задание к встрече №2 (01.10.2017) 1. Обратная связь по первой встрече. Для меня важно было услышать про этапы становления, поиска себя. Никогда раньше так структурировано не слышала об этом, навело порядок в голове в этой части. Что это «нормально», когда ты сначала опираешься на внешнее, что это «нормально», когда ты бунтуешь, что это «нормально», когда ты находишь новую «семью», залипаешь, а потом снова бунтуешь и уже дальше – шаги к себе и внутренним опорам. Про «хочу» взрослого и «хочу» ребенка важно было услышать. «Покраснела» (на воре и шапка горит). Про то, что взрослый осознанно следует своему «хочу», что для него это ответственность и выбор, и отказ от чего-то другого. Мое «хочу» часто детское. И часто не готова отказаться от одного из вариантов (хочу усидеть на двух стульях). Плата – это нормально, оказывается. На сегодня – много детского у меня. Обратила внимания. Получила важное объяснение для себя про разницу. Про «тишину» и желания, чтобы не мешали шумы от других тоже очень, очень важно было. Внутри было «да» (с облегчением: со мной все в порядке). Часто так чувствую (и сомневаюсь в своей адекватности при этом). На данном этапе для меня это важно в отношениях с мужчиной (вернее, в их отсутствии практически). Хочется быть «на расстоянии», не подпускать. Кажется, что когда подпускаю, то, как будто полностью вовлекаюсь в то, чем он живет (сама, добровольно, может даже с облегчением). А сил на то, что бы услышать себя, нет (страшно (ведь тогда что-то делать нужно будет), а тут есть на что отвлечься, вовлечься – жизнь другого, помощь и пр.). Мне кажется, что в отношениях с мужчинами реализую «бунт», который не реализовала раньше в подростковом возрасте. Отделяюсь от него (не от родителей). Воспринимаю его как родителя (с его советами и заботой, хочется послать…). Пока так. Кажется, что слишком много опеки, заботы. Да, про то, что важно почувствовать себя «без поддержки» (свои силы). У меня очень помогающая и поддерживающая семья. И вот это почувствовать свои силы – мне очень важно и с другой стороны дикий страх-страх вдруг оказаться без их поддержки. И еще страх неизвестного сюда примешивается: что же такое ужасное должно произойти, чтобы остаться без их поддержки… Про храм… Важно. И сложно прошла у меня медитация. Как будто прикоснулась только и не пошла в глубину (слушала уже после общей встречи). У меня был старый заброшенный православный храм. Видела много таких на экскурсиях по Подмосковью и близлежащим областям. С одной стороны – трепет и уют. От этой солнечной, заброшенной тишины. С другой стороны мне стало вдруг тесно внутри, наружу захотелось, раздвинуть стены, разбить может даже стены-окна, сбежать. Не могла почувствовать «своим!», где хотелось бы прибраться. Еще отвращение: как я могу «служить» здесь по православному обычаю, я не знаю и не хочу именно по православному, а внешний вид храма вроде обязывал к этому! Беспомощность и безвыходность («не хочуууу!»). Такие ощущения. Когда было про «идеальный» храм, почему-то вообще не было здания, а было место в лесу, с ручьями и водопадами. И там мне нравилось. Подумала, что может я «соврала» себе про свой храм изначально (православный, просто это первая ассоциация со словом храм у меня) и что важно это было увидеть просто. И что мне нравятся лесные пространства (храмы), живые, где много воздуха и запахов. Еще в том православном храме было важно, что в «барабане» главного купола были как бы «заколочены» окошечки (хотя сверху с боков свет шел). И от этого под главным куполом было теневое пятно (в центре). Почему-то для меня это было важно в медитации. Как будто это место – как портал. И пока там пятно тени – не могу «переместиться» куда-то. Общее ощущение – что это не мой храм. Даже если в нем станет приятно и ухожено, по-православному, служба будет, то да, приятно и мирно, но это просто храм, не мой «дом» что ли. Отчаяние было, что свой храм не увидела (разве что тот, лесной простор). Встреча разворачивалась дальше на неделе. Хожу на биоданзу (условно, танцевально-психологическая практика). И как раз на следующий день после видео-встречи был разговор с нашей руководительницей про внутренние опоры, про поиск совей внутренней силы, про ценность. И сам класс биоданзы был целиком про ощущение внутренней ценности и важности (просто потому что мы есть, живые). И про то, что мы больше (шире), чем привыкли себя чувствовать. И вообще, думаю на эту тему после встречи)) Такая обратная связь.
Helen Krylova
2017-10-01 14:32:11
Домашнее задание к встрече 2. Изменения после первой встречи. Чаще возвращаюсь в храм, события и состояния в жизни легко объясняются картинками из медитации своего храма. т.е все что увидела и почувствовала там, проявляется совсем в обыденных и простых вещах, к отношению к детям, к маме, к клиентам. Словила это ощущение в жизни когда я сижу в храме в своем, я хозяйка.Я знаю теперь, когда это тотальное присутствие. 4 человека: Люся Кэркле, женственность изнутри, отношения с мужем, наполненность, детскость, разность,тепло и пример ведения бизнеса по женски. Вадим Демчог глубина в простоте, как видение,знание тонкого мира проявляет в жизни, в обучении других, способ передачи знаний, помощи выхода из коробочек, легко играючи, доступно, при этом кайфуя. Публичность и честность при этом. Новый театр, новый способ актерства в себе. Анастасия Альба мать в наслаждении, в потоке и открытии новой Вселенной. Сочетание материнства и того, что она умеет делать в танце, безотрывное от ребенка, все возможно вместе. Пример того, что возможно все объединять в одну сферу со своим космосом. Юля Савицкая пример как путешествия могут быть жизнью, красивые места пропущенные через себя, проект девичник как идеальная реализация деления своим опытом с другими. Необычные места, страны, исследования и проживания, красивые картинки. Миша Агеев, странно что он всплыл, с ним только предстоит встреча, а я его чувствую и меня восхищает то, что он делает, как он это делает. Он там уже давно, он освоил пространство в котором я только делаю шаги, он и мудрость и пример, и свой в доску, и радость игровая какая то он него и смех, что все просто и может быть так. он как отражение чего то что у меня сейчас внутри, но я не могу это облечь пока в слова, это предвкушение, это пока только ощущение. 3. Опора пространство космоса и соединения с собой, высшим аспектом, поддержка наставников и учителей, всегда могу спросить и получить ответ. И поддержка низа, я чувствую опору на которую стою ногами, я чувствую как наполняюсь и чем через ядро. Состояние когда я соединяю верх и низ в потоках самое ресурсное, оно всегда рядом, с ним хочется чаще соединяться, нырять из него можно жить, из него все случается.
Диана
2017-10-01 15:21:17
Не успела...1. Образ храма, и точка опоры внутри себя сложили пазл, один из, или участок большого, к которому я долго шла, не мало лет, сказала бы с рождения, много образов, снов, мыслей, чувств совпали в точке. Всё сложилось накопленное, стало понятным, а теперь и становится доступным, обживаюсь. Это другое восприятие мира, через точку внутри себя, это выход из зеркальной комнаты. Это круто! Понятно, что зеркала привычнее, роли многие выучены наизусть, но прняв раз, почувствовав, к этому возвращаешься больше и глубже, 2. Вот честно, или момент такой, но нет конеретных людей, есть люди в принципе. Я раньше не любила людей, боялась, пряталась, партизанила, нь в целом не лббила. Сейчас с практикой написания гороскопов, принятия себя, я и людей вижу по другому, понимаю что ли и начинаю, не то стобы любить, а понимать и принимать. Это взаимосвязано всё, моё отношение к себе, меняется оно, меняется моее отношение к людям. Больше всего на свете я хочу сейчас просто быть собой, а не на кого-то похожей, во мне всего для меня хватит с лихвой, если идти дальше. Ань, спасибо!
Jekaterina Kuznets
2017-10-01 15:27:48
Домашнее задание №2. 1. В жизни сейчас очень тревожащая меня ситуация, погружаюсь в неё и забываю возвращаться в храм, мысли вертятся не вокруг в себя, а вокруг проблем, решения которым я не вижу. 2. Очень трудно было вспомнить таких людей, точнее, люди-то вспоминались, но первым всплывало не восхищение, а чувство зависти и, соответственно, собственной неполноценности по сравнению с ними. Это не то, как я воспринимаю людей всё время, но предменструальный синдром у меня выражается именно так - морем боли и стыда. Если отвлечься от этих эмоций, то нравится мне в них способность быть гармоничными внутренне, в контакте со своей душой, навыки саморегуляции, способность быть хозяевами своей жизни, а не жертвами обстоятельств, обаятельность, а ещё - творчество без границ и мастерство, когда то занятие, что ближе всего, не просто хобби или и вовсе мечта, а дело жизни, или же одно из дел. Ну что за побочный эффект, уже второй раз пишу комментарии к твоему курсу и, начиная, в разобранном состоянии, по ходу написания наполняюсь и чувствую себя лучше :) Похоже, что возможность выписать то, что внутри, в доброжелательном пространстве, для меня очень целительна.
Svetlana Bochkova
2017-10-01 15:41:46
1. Есть ли результат от первого вебинара? На вебинаре пришло осознание того, что у меня тоже есть перенос опоры. Перенос опоры связан с земными вещами. Это опора на отца в вопросах финансов и работы, и злость на него за то, что не оправдал моих ожиданий. После его смерти перенесла опору на сына в вопросах финансов. Пока не поняла, что и как с этим быть. Был так же перенос опоры на т.н. учителей(не школьных, конечно). Очень интересная медитация. Увиденное и напугало, и обрадовало. С этим продолжаю работать. Стараюсь ежедневно перед сном. Вопросов по первому вебинару нет. 2. Ответить на второй вопрос мне достаточно трудно. В моей жизни пости не было людей, которыми бы я действительно была восхощена. Покопавшись в памяти я нашла одного человека в сфере культуры. Это певица. В моей молодости была певица, которой я восхищалась - это Пугачева А.Б. Я всегда восхищалась ее искренним исполнением, проживанием песни, ее голосом, ее манерой поведения во время исполнения. Была в последние годы женщина, я считаю ее своим учителем в духовной сфере. Это Лариса Артамонова. Мне нравится ее миропонимание, умение красиво излагать свое отношение к духовной составляющей нашего бытия. Я всегда искала ответы у других мастеров, и мне очень нравится как они трактуют все это. Но пришло время искать ответы внутри себя, и мне очень хочется услышать голос своей Души, и понять как она все это понимает. К сожалению 4 человек я не смогла найти, давно уже у меня нет авторитетов. Стараюсь прислушаться к чужому, если чувствую, что оно мне созвучно, и примерять к себе – отзывается ли. 3. Опора. Это я Ванька-встанька. Всегда настырно подымаю себя за волосы. Правда последние полгода мне это дается с огромными усилиями.
Galina Kazdayeva
2017-10-01 16:55:47
1. После первого вебинара я постоянно помню о Моем Храме. Теперь я очень внимательно отношусь к своим мыслям о себе и тем действиям, которые я совершаю. и сейчас очень тщательно анализирую сигналы тела (стараюсь, во всяком случае). Близкие начали иногда высказывать что я что то "слегка подохренела", на что я улыбаюсь и отвечаю- то ли еще будет... И мне совсем не стыдно, а только забавляет. . привыкнут ))). 2. 1.Психолог Лариса Кротова. Я ее знаю лет 5 и на моих глазах она достигла очень многих вещей, начиная от отношений с мамой и бывшим мужем, до лени - заботе о себе и прочем.. она так чисто и искренне все пишет, что очень хочется научиться такой же свободе. 2. Певица Слава. Просто безумно нравится ее энергетика и желание жить. искренность, внутренняя сила.. И наверное тут же упомяну Веру Брежневу. просто нравится внутренний настрой и позитив. на концерте ее не была, энергетику вживую пока не заценила. 3. Троюродная сестра Лариса. Настолько мудрой от природы женщины я не знаю. При такой мощной силе воли и очень сильной внутренней опоре умеет быть мягкой и нежной.. ровно как и одним взглядом передать то, что ей что то не нравится. 3. Моя опора.. даже не знаю. что то подсказываает это я.. причем "на спор" или "назло кому то". или доказать что я промсто это могу- вот это реально со мной работает. и горящие сроки, и поджимающие обстоятельства.. тихо мирно по плану как то хреново я работаю ))))
Maria Didorenko
2017-10-01 17:52:44
извиняюсь за задержку с отправкой. 1. Мне храм души завёл очень сильные процессы – я в отношениях и через сны очень сильно вижу своё слабое ощущение себя, у меня такие отношения сейчас, которые требуют быть в себе как никогда, а я вообще не могу. И сон приснился офигенный про это. Очень мощный процесс. 2. Люди (есть противоречивые пункты…) Имеет сознание ученика и глубокое понимание жизни, и связь с Богом, видит меня как ученика и мой потенциал. Имеет глубокое понимание жизни и чувство юмора как дистанцию от желаний и страданий. Имеет жирное ощущение себя в теле, ощущение своих потребностей и границ, устойчивую нервную систему, умеет любить, петь, рожать, женщина. Изобрёл, провёл через себя в мир уникальный ценный для каждого продукт, информацию – основательного, глубокого, концептуального, но практического характера, знание или продукт, которые склеивают, объединяют, воодушевляют, проясняют, точно называют, являют собой нечто уникальное, живое, жизненное, сердечное. Имеет тонкую, легкую, подвижную, нордическую натуру – холодный, подвижный деловой детектив. Имеет приемлемый способ зарабатывания на жизнь. Рисует и продаёт. Пишет и продаёт. Все, кто себя чувствует. 3. Опираться внутри себя едва ли могу на что, единственное – люблю погружения в себя и разборы полётов, такие медитации, как Вы Анна проводите.
Galina Kazdayeva
2017-10-01 18:59:52
Привет всем
Silvia
2017-10-01 19:00:19
Привет! Сейчас начнем
Аня Паронян
2017-10-01 19:01:06
Всем привет!
Svetlana Bochkova
2017-10-01 19:01:17
Добрый вечер всем!
Наталия А.
2017-10-01 19:01:37
Привет всем!
Екатерина Литвина
2017-10-01 19:01:54
Добрый вечер всем)))
Svetlana Bochkova
2017-10-01 19:02:52
Видно, слышно
Jekaterina Kuznets
2017-10-01 19:03:16
всё хорошо
Лариса Горбачёва
2017-10-01 19:03:24
Добрый вечер!
Татьяна
2017-10-01 19:03:27
Добрый вечер!
Анна
2017-10-01 19:03:28
Добрый вечер
Диана
2017-10-01 19:04:23
Добрый вечер
Maria Didorenko
2017-10-01 19:07:09
добрый вечер!
Maria Didorenko
2017-10-01 19:07:57
в лучшем случае - жаль себя.
Svetlana Vorobeva
2017-10-01 19:08:17
всем добрый вечер!
Svetlana Bochkova
2017-10-01 19:08:38
Есть понимание, что это важно, но сложно это выстроить.
Лариса Горбачёва
2017-10-01 19:09:00
Отношения с собой есть,и мне нравиться, что я есть у себя.
Диана
2017-10-01 19:09:06
Появляется какая то нежность, принятие тела, хочется заботитьс отебя себе
Екатерина Литвина
2017-10-01 19:09:36
Я нашла в себе ещё одну часть себя, прям Баба Яга, которая рулит мною, включается как бяка. Взяла её под контроль
Аня Паронян
2017-10-01 19:09:46
Для меня мое отношения с себой самое важное.
Svetlana Vorobeva
2017-10-01 19:09:57
Иногда проявляется очень нежное и трепетное отношение,иногда выпадаю
Екатерина Литвина
2017-10-01 19:14:21
А если муж действительно ко мне повернут и хочет заткнуть мою дыру, а у меня сопротивление возникает. Почему так?
Maria Didorenko
2017-10-01 19:15:22
я спасаю и очень завишу от оценок близких
Елена
2017-10-01 19:16:46
1 стадия: гонка за результатом, вечный улучшайзинг себя,быть лучшей во всем, одобрения ждёшь и признания,научить всех и каждого
Татьяна
2017-10-01 19:19:18
Вот про швабру в точку. Примеряются чужие роли.
Svetlana Vorobeva
2017-10-01 19:21:42
Осуждение,критика других. б/з посыл: Я не такая,я-лучше,поиск любви,признания,одобрения
Диана
2017-10-01 19:23:44
Поиск себя наруже, жизнь в зеркальной комнате
Наталия А.
2017-10-01 19:23:58
Про отношения: а если они слишком "болезненны" на момент, то что ж терпеть?
Марина
2017-10-01 19:26:23
Звук пропал (
Svetlana Bochkova
2017-10-01 19:26:38
звук есть
Аня Паронян
2017-10-01 19:26:53
есть
Maria Didorenko
2017-10-01 19:26:55
есть
Марина
2017-10-01 19:26:59
Появился
Лариса Горбачёва
2017-10-01 19:26:59
Всё хорошо.
Наталия А.
2017-10-01 19:27:01
есть
Диана
2017-10-01 19:27:58
Все работает
Maria Didorenko
2017-10-01 19:29:18
а какие это центры?
Наталия А.
2017-10-01 19:29:36
Спасибо! Т.е. получается, важен баланс?
Аня Паронян
2017-10-01 19:34:39
Очень все откликается)
Лариса Горбачёва
2017-10-01 19:34:43
Ясно.
Svetlana Bochkova
2017-10-01 19:34:44
Все доступно и важно
Наталия А.
2017-10-01 19:34:54
мне нравится, в два уха слушаю)
Татьяна
2017-10-01 19:35:07
Все понятно! :-)
Екатерина Литвина
2017-10-01 19:35:19
Как выходить из зависимых и созависимых отношениях?
Диана
2017-10-01 19:35:34
Очень понятно)
Svetlana Vorobeva
2017-10-01 19:35:58
записываю и вспоминаю свои истории,перевариваю))
Екатерина Литвина
2017-10-01 19:36:05
Баба Яга)))
Диана
2017-10-01 19:39:10
А я выгнала эту бабу ягу, думая что это не я, возврашать что ли
Анна
2017-10-01 19:39:29
Спасибо все очень понятно и главное внутренне принимаемо
Svetlana Vorobeva
2017-10-01 19:39:34
Вспомнила своего полудикого заросшего существа)
Диана
2017-10-01 19:40:17
Мне с собой ну очень интересно, но всё время меня кто нибудь требует))))
Диана
2017-10-01 19:41:43
Отлично
Наталия А.
2017-10-01 19:42:56
про источник - прямо очень зажигает! а как его почувствовать (может, какие-то упражнения есть...)? не могу пока его услышать.
Анна
2017-10-01 19:44:12
Классно с образом воспитателя в детсаде очень легло
Svetlana Bochkova
2017-10-01 19:58:24
Получилось ощутить любовь к себе!
Svetlana Bochkova
2017-10-01 19:59:12
нет
Диана
2017-10-01 19:59:17
Плюс записи, можно долго плакать)
Диана
2017-10-01 19:59:57
Унижение, отследила момент как набираю вес
Аня Паронян
2017-10-01 20:00:12
Аня здорово. Впервые так четко ощутила реакции тела на свои эмоции. Увидела тело маленьким ребенком, который сжимается при негативе и расцветает при любви.
Svetlana Bochkova
2017-10-01 20:00:19
есть, но не поймала.
Екатерина Литвина
2017-10-01 20:00:25
Очень ноги крутило во всех ситуациях. При словах я люблю себя возникло сомнение
Наталия А.
2017-10-01 20:00:28
Да...наглядно про ощущения, когда ругаю себя. Прямо все сжимается в грудной клетке, жесть.
Maria Didorenko
2017-10-01 20:01:15
Нуу, я от слов про любовь руками закрылась - не верю, не доверяю. а если продолжить - то это нытье у колен себя.. но доверия похоже нет пока в отношениях с собой
Наталия А.
2017-10-01 20:01:46
Любовь немножечко удалось словить. Да, было недоверие. Но реакция на слова есть несмотря на недоверие. На "солнышко" прямо улыбка-улыбка.
Maria Didorenko
2017-10-01 20:02:41
а от негативного оценивания - прям удушение насмерть..(
Диана
2017-10-01 20:02:44
При словах любви, слезы и слезы...
Марина Гребенникова
2017-10-01 20:02:44
Я в последнее время часто это себе говорю . Раньше язык вообще не поворачивался .
Svetlana Vorobeva
2017-10-01 20:03:05
позитив-реакция 1,2 центра,груди. негатив-сжатие,онемение тела,желание исчезнуть,сбежать.посыл-ты не имеешь права жить
Лариса Горбачёва
2017-10-01 20:03:08
С негативом плохо, очень плохо, Тело отсекается. Любовь почувствовала, уютно и ласково. Картинки веером в случае любви к себе.
Диана
2017-10-01 20:03:41
У меня с низом все ок, а верх плохо)
Анна
2017-10-01 20:05:51
Да сжатие во всем теле напряг жуткий нет воздуха, я тоже стала во многих ситуациях относится к себе по-другому , но это не всегда и не во всем, нужна практика тренировка
Svetlana Vorobeva
2017-10-01 20:06:13
Сейчас уже не до самоуничтожения)храм восстанавливаю)
Диана
2017-10-01 20:06:38
Квадрат это стимул развития!
Диана
2017-10-01 20:11:31
Сейчас мне очень созвучны твои практики, но тут важна формулировка, именно созвучны
Jekaterina Kuznets
2017-10-01 20:12:06
Ценно, спасибо за ответ на мою домашку.
Лариса Горбачёва
2017-10-01 20:14:03
Включается со-творчество.
Наталия А.
2017-10-01 20:14:58
Спасибо за вопрос про зависть и за ответ про нее) Мне тоже актуально!
Наталия А.
2017-10-01 20:16:02
Молитва Гештальтиста Фредерика Перлза: "Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. Ты – это ты. А я – это я. И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно. Если нет, то ничего не поделаешь."
Svetlana Vorobeva
2017-10-01 20:21:21
благодарю!!!
Svetlana Vorobeva
2017-10-01 20:24:18
я много лет слушала других,что нужно выходить из зоны комфорта,т.к. это-болото,что развитие только в выходе из комфорта
Диана
2017-10-01 20:26:47
Зона комфорта может быть и роль жертвы, привычное же
Svetlana Bochkova
2017-10-01 20:27:30
Я все сам - это мое!!!!
Диана
2017-10-01 20:27:31
Опора - интуиция, не успела дописать)
Svetlana Bochkova
2017-10-01 20:29:58
Этой техники я не знаю
Наталия А.
2017-10-01 20:30:01
я про выход в наблюдателя вроде не знаю.
Лариса Горбачёва
2017-10-01 20:30:07
Лишним не будет.
Марина Гребенникова
2017-10-01 20:31:10
И я не знаю
Аня Паронян
2017-10-01 20:39:52
Пришло много информации, стало легче
Марина Гребенникова
2017-10-01 20:40:49
Первый вроде больше на родителя похож . А второй любящий . От него просто нежность исходила .
Svetlana Bochkova
2017-10-01 20:41:20
Очень классная практика! Первый наблюдатель показал место, сказал, что необходимо научиться любви к себе. Второй был соткан из света и послал много энергии любви. Второй сказал, что он учитель.
Наталия А.
2017-10-01 20:41:46
Для меня новая практика была. Первый "наблюдатель" был как маленькая мультяшная старушка из мультов Миядзаки. Увидела она, что сижу надутой букой: "я все сама, сама, с усами". Сказала, что "дурочка" (ласково) и обняла меня. Слезы пошли и облегчение, т.к. любовь в этому почувствовала. Подумалось, что по ощущением смесь мамы и бабушки (этот наблюдатель). Второй наблюдатель был по ощущениям как страший брат. "Независимого" наблюдателя не получилось.
Лариса Горбачёва
2017-10-01 20:42:18
Было 2 наблюдателя, слева и справа, помогли оба. Практику делали раньше, каждый раз облегчение и информативно, но по разному.
Диана
2017-10-01 20:42:53
Много раз делала, но первый раз, первый был типа критик, неодобрительный..ресурс спокойствия от второго, и умение видеть со всех сторон
Svetlana Vorobeva
2017-10-01 20:43:51
практика не нова,но наблюдатели изменились (ушел критик).пришел ответ с первой медитации про храм (разгребать мусор на полу-это избавление от груза старых,отживших идей,теорий,мнений и программ извне.
Диана
2017-10-01 20:46:36
Ко мне ушел)
Анна
2017-10-01 20:49:26
Наблюдатели мужчины особенно второй очень четко почувствовала незнаю почему , почувствовала защиту от них , физически -тепло в груди расширение
Jekaterina Kuznets
2017-10-01 21:03:38
Задремала посередине практики, когда всадник стал лошадь причёсывать :(
Jekaterina Kuznets
2017-10-01 21:04:56
Во всаднике оченьпонравилось быть - у него широкий обзор, он охватывает вниманием и пространство, и себя, и коня, а лошадью было ощущать себя сложнее - быть ведомой частью.
Марина Гребенникова
2017-10-01 21:05:52
У моих скорость разная . Всаднику хочется вперед . А лошади на солнышке погреться и отдохнуть . )
Аня Паронян
2017-10-01 21:06:16
Здорово! Я всадника почувствовала еще напервой сегодняшней практике. С удивлением отметила, что они ужасно гармоничная пара и хорошо друг друга чувствуют (я думала иначе). Внесла некоторые корективы.
Лариса Горбачёва
2017-10-01 21:07:14
Есть изменения с предыдущих просмотров лошади и всадника, происходит взаимопроникновение друг в друга. Понимание ощущений почти одинаковые, много обоюдной любви и заботы. Лошадь стала моложе и бодрее, всадник спокойнее и мудрее.
Диана
2017-10-01 21:08:23
Закончила...плохо физически очень, лошадь красивая, породистая, но..загнанная, она даже говорить не может, тиски, всё сжато, больно. Всадник идиот, бежит сам, ногами, стер, но бежит, а лошадь тащит за собой...голова болит, желудок болит, дышать тяжело, реву...к практике буду теперь каждый день возвращаться, моё, мне надо, спасибо. СПАСИБО! Пошла укладывать мелкую, всем удачи и радости и ошущения себя!
Svetlana Bochkova
2017-10-01 21:08:29
Всадник-ковбой, который все время пришпоривает лошадь, практически дает ей только корм и редкие поглаживания по гриве. Лошадь изнемогает от невнимания и наплевательского отношения. Когда всадник начал гладить, мыть и обнимать лошадь, то она просто блаженствовала от удовольствия и счастья. Всадник стремится как можно больше впитать информации, как будто не успеет. Лошади необходимо внимание для комфорта. Слушанье друг друга очень важно для взаимодействия. Очень интересная практика. Благодарю Аннушка!
Анна
2017-10-01 21:08:50
Сложно для меня оказалось это все прочувствовать, с точностью могу только сказать, что в конце они были наравне с любовью к друг другу относились и всадник не хотел больше на неё садиться и они как равные пошли дальше
Мария
2017-10-01 21:09:10
всадник слился с лошадью, оба смотрят в одну точку, летят мягким галопом к цели
Наталия А.
2017-10-01 21:10:14
Всадника и лошадь получилось почувствовать постепенно (вырисовались). Всадник немножко "без головы" (каламбур)) Его носит ветром: о, едем сюда, нет, теперь меняем направление на 180, так, теперь на 90 разворачиваемся, быстрей. Как-будто он убегает все время от себя и лошадь в это занятие включает. Лошадь была в итоге разъяренной, огонь из ноздрей. Она чувствовала безумную брошенность и желание заслужить любовь всадника. А потом она запылала злостью. И в этот момент "глаза в глаза" всадник скукожился, стал маленьким, а лошадь большой и очень злой, разъяренной. Он ее погладить даже не мог (укусит или копытом лягнет, раздавит). Она прямо зла на него. А всадник и правда любовь почувствовать не мог. Посыл от лошади главный: мне нужна твоя любовь, открой для меня сердце. Потом немножко стало гармонизироваться. Всадник как бы признал, что не знает, куда держать путь и что мечется по жизни. Лошадь тогда успокоилась и они оба уселись. Всадник типа в медитацию, а лошадь вокруг него (как защита). Посыл от лошади: сиди и слушай себя, не вскакивай от каждого порыва ветра. Лошадь-кот. Лошадь пока хочет лежать и нежиться на солнышке, травку нюхать, ну и лежать вокруг всадника, когда он слушает себя (чтобы помочь ему).
Svetlana Vorobeva
2017-10-01 21:10:42
сначала была изможденная,несчастная лошадь и толстый,безжалостный всадник,которому было плевать на лошадь,он хотел двигаться любой ценой.Потом лошадь начала заявлять о своих желаниях поесть травы,попить,отдохнуть и сбросить этого всадника.Всадник уменьшился до ребенка,лошадь окрепла до тяжеловоза,но не мстила ребенку,а просто принимала его нежность.Самый лучший вариант-грациозная,танцующая белая лошадь-полная сил,уверенная в себе и женщина-наездница,которая чувствует телом свою лошадь и движется в унисон.Женщина в длинном платье,очень хороша собой!)лошадь-ей под стать)
Maria Didorenko
2017-10-01 21:13:05
они у меня отдельно вместе с эмоциями разошлись по сторонам круга и не поймут чё делать, кого слушать..) эмоционально просто заносит меня нынче и не отпускает, и дальше и не пошла практика.
Maria Didorenko
2017-10-01 21:14:55
наблюдатель в принципе получается, да
Лариса Горбачёва
2017-10-01 21:16:52
И целостность внутренняя.
Аня Паронян
2017-10-01 21:17:46
Спасибо большое! С тобой у меня мощно открывается!))
Лариса Горбачёва
2017-10-01 21:18:09
Благодарю за занятие!
Maria Didorenko
2017-10-01 21:19:02
да,отличная практика и образ тела как лошади!
Лариса Горбачёва
2017-10-01 21:19:04
За три раза большие изменения.
Наталия А.
2017-10-01 21:19:13
Спасибо, Аня!! Ага, очень практика про всадника и лошадь - очень понравилось, ценно.
Svetlana Bochkova
2017-10-01 21:19:50
Думаю, что польза есть! Я благодарю тебя Аннушка за новые для меня телесные практики! Благодарю всех за взаимодействие!
Jekaterina Kuznets
2017-10-01 21:19:55
А выходить из общего пространства не будем?
Svetlana Vorobeva
2017-10-01 21:20:31
благодарю всех!Аня-практики-супер!очень ценны и нужны
Svetlana Bochkova
2017-10-01 21:24:24
Я всегда считала, что познавать - это и есть необходимое и ценное для себя! Оказывается ценное -это не только духовное познание, но и познание своего тела и внимание к нему. Век живи....
Анна
2017-10-01 21:27:03
Благодарю
Silvia
2017-10-01 21:55:32
а вот я тоже сейчас вспомнила об этом :))) выходим тогда сами
Елена Цепилова
2017-10-02 21:04:17
Аня, благодарю! смотрела занятие в записи, практики просто СУПЕР :) Наблюдатель - пришла к своему Высшему Я!!! Всадник - рыжеволосая женщина и белая кобыла, очень гармоничная пара, нащупала их взаимодействие! Погружаюсь в лошадь и такое чувствование пространства, всадник как движение ...
Наталия
2017-10-05 23:59:53
Сначала моя домашка. 1.После первого занятия у меня было состояние подъема, прибавились внутренние силы, немного изменилось восприятие себя: увидела, что в любой ситуации сначала стоит себя такой принять, а потом можно и разбор полета делать). 2. Первый и самый главный человек (из тех, кто меня восхищает) - мой отец. Он всегда приводил меня в изумление своей жизнерадостностью, жизнелюбием и умением располагать к себе людей. Он так умел улыбнуться и пошутить, что люди не могли ему ни в чем отказать. Я до сих пор так и не постигла тайны его харизмы. Второй человек - моя мастер в институте. я до сих пор ни разу больше не встречала человека, который умеет так передать неожиданный взгляд на обычные вещи и заряжать своим вдохновением. Когда она появлялась в аудитории, все просыпались и начинали светиться как она. Третий человек - певец Вакарчук. Его голос приводит мое нутро в движение и запускает во мне моторчик. Когда я на нуле, слушаю его песни, и начинаю внутренне подниматься. Он как-будто чувствует то же, что и я и облекает это в образы и рифмы. Четвертый человек - Ирина Хакамада. Она восхищает меня соединением в себе женственности и мужского ума. Она умеет по-женски играть в мужские игры и выигрывать, даже проигрывая. В ней так гармонично сочетается тонкое чувствование и точный анализ. 3. У меня есть она опора, она внутри. Когда вокруг начинает все рушиться, во мне возникает какая-то твердость внутри, которая знает, чувствует и дает мне силы. Меня в этот момент эта сила выносит к цели. И когда я оказываюсь в нужной точке цели, я как возвращаюсь в себя. Потом (я уже не раз замечала) я многое не помню, мне только рассказывают о подвигах. Эта опора возникает в стрессовых ситуациях, а в обычном режиме я её никак не ощущаю и не осознаю. В спокойном состоянии опора - мои ощущения, я им доверяю, но в них нет силы для реализации.
Екатерина М
2018-01-03 13:26:04
Домашка. 1) Что вынесла из 1 дня семинара? Большие впечатления остались о практики "свой домик". Я поняла за какими толстыми стенами я прячусь от окружающего мира. Это очень срезонировало Исса результатами Мак карт и индивидуальных погружений в себя. 2) Люди, которые меня восхищают. Музыка, семейная, материнская, женщины в паре, публичная личность, те, кто реализовали себя. Что мне нравится в этих людях? ‌Гайда, коллега с предыдущей работы. Нравится открытость, прямолинейность и умение добиваться своего. ‌Аня Хр - нравиться, как реализовалась в работе и как открыто пишет свои блоги, как умеет выставлять границы, вести группы создавать пространство из подходящих людей ‌Наталья Т, нравиться, как умеет доверять своим чувствам, чувствовать пространство и интересно излагать свои мысли ‌Аня П, насколько быстро может увести в мою глубину и дать в ней разобраться ‌Семейная сфера... Наверно, бывшая коллега Ольга, которая высоко ценит свою семью, заботиться о детях и имеет хорошие отношения с м 3) Какие у меня есть опоры, которые всегда со мной? Независимо от других людей. Внутренние опоры. Я не одна даже когда я одна. У меня есть Я, у меня есть Моё ядро. Я тот человек, который может на себя положиться. Ещё яснее начала чувствовать, как же сильно я хочу БЫТЬ СОБОЙ! Просто собой, такой, какая я есть. Не прятаться за маски общепринятого, приличия, соответствия каким-то группам или чужим взглядам. Быть настоящей, естественной.

создано с помощью WordPress & Автор темы: Anders Norén