Запись онлайн-курса

Вылюбливание

Курс в помощь выходящим из созависимости.

Это глубокий путь возвращения к себе. Процесс, который меняет внутреннюю реальность, создавая внутри пространство принятия, любви, свободы быть собой.

О курсе

Принятие себя

В 1987 г. Ф.Шапиро (США) разработала оригинальный психотерапевтический метод – Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ).

Он про то, как почувствовать себя живой и любимой/любимым изнутри, в отношениях с самой собой, как обрести право на свою жизнь, желания, проявление себя. Как перестать отрезать от себя куски, которые кажутся «неправильными», «постыдными» или «неудобными», и вместо этого — дать себе место и право быть.

Я — опора

В 1987 г. Ф.Шапиро (США) разработала оригинальный психотерапевтический метод – Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ).

Мы часто «утекаем» в других, теряем себя, впадаем в болезненные зависимости – там, где не хватает любви, тепла и наполненности внутри, где не сформировалась на себя опора. Этот процесс – о том, как перестать отвергать себя, научиться себя слышать, присутствовать рядом с собой, как быть себе опорой и источником ресурса, стать самому себе Взрослым.

Как происходит работа на курсе:

Мы используем разные уровни восприятия:

телесный

ощущения, движения, касания, работа с напряжениями и расслаблением

эмоциональный

разрешение чувств, исследование их без попытки «исправить» или «убрать»

ментальный

осознавание убеждений, установка новых внутренних оснований

энергетический

разрешение потоков жизни проходить сквозь тело, настройка на ощущение наполненности и свободы

Уроки курса

*записи на платформе ютуб, для просмотра из России нужно использовать впн.
  • О методе ДПДГ/EMDR
  • С чем работает ДПДГ, противопоказания
  • Техника выполнения
  • Длинный и короткий алгоритм выполнения техники
  • «Остров безопасности»
  • Сопротивление и как с ним работать
  • Дополнительные методы билатеральной стимуляции
  • Что поможет, если не получается
  • Работа с будущим, интеграция положительного самоощущения
  • Быстрая самопомощь при внезапном сильном стрессе, травме
  • «Начало жизни». Когда родители тебя не хотели и другие трудности периода зачатия-беременности
  • Панические атаки, сон
  • Горе
  • Депрессия
  • Психосоматика
  • Фобии
  • Насилие
  • Низкая самооценка
  • О методе ДПДГ/EMDR
  • С чем работает ДПДГ, противопоказания
  • Техника выполнения
  • Длинный и короткий алгоритм выполнения техники
  • «Остров безопасности»
  • Сопротивление и как с ним работать
  • Дополнительные методы билатеральной стимуляции
  • Что поможет, если не получается
  • Работа с будущим, интеграция положительного самоощущения
  • Быстрая самопомощь при внезапном сильном стрессе, травме
  • «Начало жизни». Когда родители тебя не хотели и другие трудности периода зачатия-беременности
  • Панические атаки, сон
  • Горе
  • Депрессия
  • Психосоматика
  • Фобии
  • Насилие
  • Низкая самооценка

Особенности курса:

Длительное погружение четыре месяца (17 недель)

Глубокая индивидуальная терапевтическая работа

Комфортные группы, до шести человек

Еженедельные групповые созвоны, 2 часа, ZOOM

Домашние задания, практики в записи, отработка темы недели

Вебинар ведет

Анна Хрусталева

Практик, психолог, эмоционально-образный и телесно-ориентированный терапевт.

Основатель Школы самопознания «Море внутри».

Проводник в прошлые жизни. Консультант по работе с метафорическими картами.

Автор и ведущая семинаров: Природа женщины, Раскрытие телесной чувствительности, Личные границы.

Смотрите фрагмент из вебинара