fbpx

Куда уходят и откуда берутся силы

Важные вопросы самой себе

Для лучшего понимания себя предлагаю вам составить несколько списков. Составление этих списков — большая внутренняя работа, очень плодотворная. Она требует внимания и времени. Желаю вам приблизиться к себе через эти списки!

  1. Дела, занятия, которые меня радуют, приносят ощущение счастья, наполненности, удовлетворения. 
    Не менее 10 пунктов
    Список про ресурс. Про то, откуда вы можете его взять. Важно знать себя — что мне нравится, что меня наполняет. Чтобы самостоятельно мочь себя приводить в порядок, восстанавливать.
     
  2. Дела, занятия, которые забирает у меня силы. Они утекают туда и оттуда ничего не возвращается.
    Не менее 10 пунктов
    Этот список поможет вам осознать, куда утекают в больших количествах ваши силы.
     
  3. Отношение к себе, которое меня питает, наполняет, дает силы.
    Не менее 10 пунктов
    Да, отношение к самой себе тоже может питать или обесточивать. Предлагаю вам посмотреть в это.
     
  4. Отношение к себе, которое обесточивает.
    Не менее 10 пунктов
    Что ты можешь делать внутренне и внешне с самой собой такое, что забирает твои силы?
     
  5. То, что возвращает меня к себе, к ощущению себя.
    Не менее 7 пунктов внутреннего (в отношениях с собой) и не менее 7 пунктов внешнего (дела, занятия)
    Найдите то, что, по вашим ОЩУЩЕНИЯМ, приводит вас к себе. Доверяйте себе.
     
  6. То, от чего я теряю связь с собой, перестаю себя чувствовать.
    Не менее 7 пунктов внутреннего (в отношениях с собой) и не менее 7 пунктов внешнего (дела, занятия).
     

В отчете поделись открытиями, сделанными через эти списки. Что важное, ценное ты осознала о потере и поступлении сил?

comments powered by HyperComments