Море внутри. Сайт Анны Хрусталёвой

Category: Осознанность

Выбор есть!

А выбор всё-таки есть. Я могу посмотреть с разных позиций, и с той, где нет выбора. Но сейчас хочу сказать про тот уровень, на котором выбор есть. Часто вижу это на индивидуальных консультациях и еще чаще — в себе. Вот что-то происходит, как-то складываются обстоятельства. Можешь ли ты как-то на это повлиять? Да. Осознанием. На […]

[ Читать далее → ]

Обида

Я считала, что не_прощение меня защищает от того, что причинило боль. Защищает, чтобы это больше не повторилось. А если прощаю, значит снова открываю двери, значит можно снова делать мне больно. Значит как бы забываю всё плохое, что случилось. Но тут слеплены два понятия — защита и обида. Сохранение собственной цельности, невредимости и обида (не_прощение). Но […]

[ Читать далее → ]

Есть только один неиссякаемый источник

Незалипание. Уже кажется мне естественным это состояние. Это ощущение, что все, что мне надо — уже сбылось, не сейчас и не потом, а там, где нет времени. Оно там просто есть. Это не знание головой, это ощущение. Залипание же из пустоты, нехватки. Хочется что-то себе присвоить, если у тебя не хватает. Это невероятно красиво, то […]

[ Читать далее → ]

Свободное внимание

Свободное внимание. Отлепленное от отождествления с мыслями и эмоциями. Вынырнувшее из привычной матрицы. Помню как лежала в полусне недавно, и оказалась в другой реальности, такой же реальной, как эта. И видя это, чувствуя, осознавая, могла сравнить это с ячейками в пчелиных сотах. Каждая ячейка — реальность, и их много-много. Сегодня была на встрече по осознанному […]

[ Читать далее → ]

Наблюдатель

Сначала мы учимся разотождествляться с мыслями, эмоциями, переживаниями. От этого появляется свободное внимание, накапливается сила. Делаем мы это через работу со своим «наблюдателем» и через остановку вн.диалога. Смотрите, тут важная штука. Эту накапливающуюся силу (повторю, она накапливается из-за того, что перестает сливаться во вн.диаиог и проживание его последствий) потом, когда ее достаточно, можно использовать на […]

[ Читать далее → ]

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén